惊艳了四海八荒的女神是怎样炼成的其实
春水初生，春林初盛，春风十里，不如你的美。
看着电视剧里仙气飘飘的小仙女，
是不是你也想那样美美哒！
但是加班、照顾家人，忙得不可开交，
无暇顾及自己的健康，
拉低了颜值
这可不行！
不能光看着别人美，我们也要越来越迷人！
当然美不止是外表和年龄，
由内而外焕发健康活力的光彩；
无须妆容，也能魅力满分，
赢得众人惊艳的目光！
健康美，胜过任何一种美！
别说美丽是年轻女孩的专利！
任何年龄段的女人
都有她在那个年龄阶段
所呈现出来的无法复刻的美。
二十岁的女人，是一朵娇艳的鲜花。
三十岁的女人，是一部文字细腻的小说。
四十岁的女人，美丽是内在的融会与外在的展示相结合。
五十岁的女人，要把内衣穿得比外衣漂亮，合理有效的展示你的身材。
六十岁的女，时间和阅历已经沉淀为你的美。
七十岁的女人，当爱你的人和你爱的人围绕在你周围时，生活便给了你世间最珍贵的东西——爱。
不论现在的你芳龄几何，
让我们在追求美丽的道路上一路向前！
从此刻开始沉迷健康，
日渐美丽！
皱纹是女人最大的天敌，赶走皱纹年轻10岁！辛普森博士表示，由内而外滋润皮肤是防止皮肤干燥和皱纹增长的最佳途径。三文鱼富含的不饱和脂肪酸是保养皮肤的关键营养素之一。绿叶菜富含多种抗氧化剂和维生素，身体能更快吸收其营养，有助皮肤保湿，减少皱纹。糙米含有植物保湿因子，有助防皱。多吃胡萝卜等富含胡萝卜素的食物有助于更好地保护皮肤，抵抗皮肤老化。绿茶中富含的多酚类物质有抗击氧化和中和自由基的作用，有助于防止皮肤早衰。酸菜、泡菜、酸奶和发酵蔬菜都含有丰富的益生菌。益生菌可调节消化，恢复肠道菌群平衡，令肌肤更健康有光泽。大豆肽蛋白粉补充胶原蛋白增强皮肤弹性，维生素C可以增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，促进胶原的合成，日常补充的充足维生素C可达到美白的效果。
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女神
不可无花茶
「玖玖花茶节」
三八妇女节到来，在这个特殊的节日里，除了买买买，让自己外在美以外，也要让自己从内到外一直美。
而注重养生的你，是不是在胡乱的喝花茶呢？不注重养生的你，是不是还以为天天喝白水，皮肤也会棒棒的呢？在这伟大节日前夕，小编给大家普及一下经常喝花茶对身体的好处！
花茶的功效保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
具有排除宿便，调节肠胃循环，美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的效果。
玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁、降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花茶的特殊禁忌
玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
菊花茶菊花茶性甘、微寒，通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花茶具有清肝明目降火的作用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
菊花茶的功效
抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。
增强毛细血管抵抗力。
有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。
对心血管系统的作用尤为显著，有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。
对中枢神经有镇静作用，同时还有解毒作用。
菊花茶的特殊禁忌
随泡随饮，不宜隔夜。
别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
忌与相克食材同食，如：菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不可以和芹菜一起食用。
金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
金银花茶的功效：
金银花具有清热消炎解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛。
抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。
抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥、痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿作用。
凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
金银花茶的特殊禁忌
金银花药性偏寒，虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用，同时金银花泡水不可隔夜服用。
金银花茶不宜冷饮，需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
金银花茶不宜天天喝，否则对于脾胃的负担及伤害较大，每次选择大约10克左右用开水冲泡。
乙肝患者不宜长期服用金银花茶，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。
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