真菌性脑膜炎是影响人类健康的一大疾病，其所致的真菌性脑膜炎后遗症严重时可导致患者死亡。所以对于这样严重的疾病，必须及时做好真菌性脑膜炎后遗症的预防工作。生活中很多人不了解真菌性脑膜炎后遗症的预防方法，专家表示，预防真菌性脑膜炎后遗症可在睡前喝些柠檬汁，以及保持足够的睡眠。

真菌性脑膜炎后遗症的预防方法：

一、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

二、如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁（2粒柠檬加2.3升的水），每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

三、足够的睡眠：确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加病毒性真菌性脑膜炎后遗症发作的可能性。

四、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

五、勿大量饮水及多盐：真菌性脑膜炎后遗症人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发真菌性脑膜炎后遗症发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是真菌性脑膜炎后遗症人的饮食原则。

六、保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。