健康频道食健康育未来1月17日1
Jan.17th
Monday
食在菲奇
我们用真心、爱心
对待每一个孩子
菲奇食物加油站
每天施展着餐点魔法
温暖着每个孩子
主厨(chiefcook):王健毕业于省重点烹饪技术学校,专业厨师;
曾担任知名大酒店中式面点师、中西面点主管。
主厨推荐:莲藕排骨菌菇汤
莲藕清热润肺、养胃滋阴、健脾益气,适合幼儿冬季食用。而排骨可以帮助幼儿骨骼生长,增强体质。莲藕排骨菌菇汤特别适合冬季饮用,是滋补养生的一道佳品。
星期一
早点:秋月梨、红玫瑰葡萄、海苔饼干
五谷豆浆
午餐:芝麻米饭、青椒牛肉粒
白瓜炒精片、西芹炒百合
菠菜鸡蛋汤
午点:丑橘、鸡丝蔬菜面
冰糖雪梨茶
营养素餐
早点:秋月梨、红玫瑰葡萄、海苔饼干
五谷豆浆
午餐:芝麻米饭、白瓜炒青椒
西芹炒百合、菠菜素汤
午点:丑橘、什锦蔬菜面
冰糖雪梨茶
星期二
早点:中华猕猴桃、红富士苹果
核桃奶酥饼干
核桃豆浆
午餐:紫薯米饭、蜜汁青椒猪肝
茭白炒肉丝、豌豆苗炒百页
莲藕排骨菌菇汤
午点:千禧、奶黄猪猪包
枸杞菊花茶
营养素餐
早点:中华猕猴桃、红富士苹果
核桃奶酥饼干
核桃豆浆
午餐:紫薯米饭、茭白炒香干
豌豆苗炒百页、莲藕菌菇汤
午点:千禧、奶黄猪猪包
枸杞菊花茶
星期三
早点:蜜橘、蓝莓、牛角面包
双色豆浆
午餐:薏米米饭、板栗烧鸡
大蒜面筋炒肉丝、青菜烩香菇
紫菜鸡蛋虾皮汤
午点:金桔、香菇蔬菜粥
梨子红枣银耳饮
营养素餐
早点:蜜橘、蓝莓、牛角面包
双色豆浆
午餐:薏米米饭、大蒜炒面筋
青菜烩香菇、紫菜西红柿汤
午点:金桔、香菇蔬菜粥
梨子红枣银耳饮
星期四
早点:草莓、红心柚、香草曲奇饼干
花生豆浆
午餐:荞麦米饭、白菜小肉圆
双色花菜肉末、韭黄炒香干
三鲜汤
午点:红提、赤豆元宵
蜂蜜柚子茶
营养素餐
早点:草莓、红心柚、香草曲奇饼干
花生豆浆
午餐:荞麦米饭、双色花菜
韭黄炒香干、三鲜汤
午点:红提、赤豆元宵
蜂蜜柚子茶
星期五
早点:香蕉、太阳橙、瑞士蛋糕卷
红豆豆浆
午餐:黄金虾仁炒饭、山药木耳肉片
糖醋包菜、茼蒿豆腐虾皮汤
午点:红心火龙果、松子小烧卖
姜丝红枣甜水
营养素餐
早点:香蕉、太阳橙、瑞士蛋糕卷
红豆豆浆
午餐:黄金炒饭、山药炒木耳
糖醋包菜、茼蒿豆腐汤
午点:红心火龙果、松子小烧卖
姜丝红枣甜水
因为关心所以用心
呼呼营养美味的下周食谱出炉啦!本周的莲藕排骨菌菇汤可以让幼儿获取更多营养。冬季天气干燥,人体常会因为饮食不当上火,莲藕清热润燥,有养胃滋阴、健脾益气的功效。排骨则含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质,有利于幼儿的骨骼生长,可以强身健体。而黄金虾仁炒饭不仅色香味俱全,而且营养丰富。虾仁是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾类含有甘氨酸,和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,几乎不含作为能量来源的动物糖质。此外,虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A氨茶碱等成分,其肉质松软,易消化,幼儿容易吸收,更利于生长发育。
流脑预防指南
流行性脑脊髓膜炎,简称流脑,是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎,常在冬春季节发病和流行。其特点是发病急、病情重、变化多、传播快、流行广、来势凶猛、危害性大。流脑的传播途径是呼吸道飞沫直接传播,传染源为带菌者和病人。
1.若感染流脑,会怎么样?流脑的潜伏期1-7天,一般2-3天。发病初期常有发热、头痛、咳嗽、流鼻涕、嗓子痛、打喷嚏、全身不适等类似感冒的症状,容易被误诊为感冒。几天后病情加重,突然高烧、寒战、剧烈头痛、喷射性呕吐、颈项强直、皮肤有出血点或出现瘀斑等。
2.若感染流脑,怎样治疗?早期、全程、足量的使用抗菌素是治疗流脑的关键。一般疗法:静脉输液,补充电解质,纠正酸中毒。抗菌疗法:青霉素做静脉持续滴注,疗程5-7日;对青霉素过敏者可用氯霉素,口服、肌注或静点,疗程5-7日,也可用复方新诺明。暴发性的治疗,除抗生素治疗外,应积极抗休克,消除脑水肿,防止脑疝,防止呼吸衰竭。
3.怎样预防流脑?(1)注意个人和环境卫生。勤洗手,保持室内清洁,勤洗勤晒衣服被褥。(2)经常通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。多让阳光照入室内,发挥紫外线的杀菌功能。(3)多喝水。特别在气候干燥、空气中尘埃含量高时,鼻黏膜容易受损,多喝水能让鼻黏膜保持湿润,有效抵御病毒的入侵。(4)补充营养。适当增加各种维生素的摄入。(5)注意保暖,避免受凉。当受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易入侵。(6)坚持体育锻炼,适当增加户外运动。运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。(7)注意生活规律,保证充足睡眠。生活不规律容易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节身体各种机能,增强免疫力。(8)接种流脑疫苗。(9)尽量少去公共场所,如必须外出,请戴好口罩,做好防护。年春学期预约登记
已经开启
登记对象:
适龄幼儿:托班.9.1—.8.31
小班.9.1—.8.31
中班.9.1—.8.31
大班.9.1—.8.31
供稿:保健部
图片I音频:徐璐Michlle
编辑I排版:徐璐Michlle
校对:园务办
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