想要宝宝这些食物千万要远离
生活中不能逞口舌之欲，而忽略健康
好孕莱
几度风雨，几度春秋，历经了无数的考验和磨难，一段美好的爱情伴随着婚姻的到来开启了一个新家庭的生活方式。有人说婚姻是爱情的坟墓，可是小编并不这样认为，准确的讲，婚姻是一段生活的开始和另一段生活的结束。告别了昔日的幼稚天真，迎来的是如今的成熟稳重。在今后的漫漫人生长路上，夫妻二人将携手并肩共同进退，单独的去面对所有。然而两个人的生活似乎缺少了什么，是的，欢笑，稚气和希望。有你，有我，有她，方才是一个完整的家。而TA，就是我们的欢笑与希望——我们的孩子。为了TA，你可以起早贪黑，任人驱使为了TA，你可以朝朝暮暮，风雨如晦为了TA，你可以倾其所有，不遗余力为了TA，生活中的这点苦你都吃不了了吗？备孕期间女性的谨慎饮食寒凉食物包括从冰箱里拿出的未加热食物，生冷海鲜，三明治里的冷肉......凉性的水果：其中包括西瓜（吃多了易孕妇脱水和孕期糖尿病）、梨子、柿子、石榴（贫血忌吃）、火龙果、杨桃、山竹......凉性的粗粮：绿豆、薏米、高粱、荞麦、小米......凉性的肉类：水牛肉、兔肉、鲍鱼、鸭肉、蛙肉......这些凉性食物女性吃多了一是容易引发痛经、宫寒等问题，影响备孕，二是因为冰箱里面的这类食物存在被李斯特菌属（一种会引发败血症，脑膜炎，甚至造成流产的细菌）污染的可能性。尤其是头三个月容易致畸阶段要特别注意。简单地说，就是尽量避免生冷的食物，整个备孕期食物都要加热至熟透。热性食物桂圆、荔枝、榴莲、橘子的慕尼黑热性水果吃多容易导致内热，引起上火，对备孕产生不利影响高糖食物在备孕的女性朋友一定要特别的注意，这个时候应该尽量的少吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。而在怀孕之后，由于胎儿生长发育的需要，因此这个时候孕妇需要摄取大量的营养物质，但这个时候并不代表就可以毫无顾忌的吃高糖食品了，否则的话则极易出现孕期糖尿病。
妊娠糖尿病不仅仅会危害到孕妇本身的健康，同时还会严重的阻碍到胎儿的健康发育以及成长，同时甚至还会有流产的情况出现。
宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而且高汤食品还会导致胎儿大脑发育异常，从而影响宝宝一生的智力。
食品作料
八角、味精、花椒、小茴香、桂皮、五香粉等调料属于热性，食用后会消耗肠道水分，造成孕妇便秘，使腹压增加，压迫子宫，损伤胎儿，另外，味精、八角等调料的长期食用，有可能改变母体的酸碱体质，消耗营养元素锌，从而不利于胎儿神经系统的发育，造成胎儿畸形。
螃蟹甲鱼和山楂
螃蟹和甲鱼生性寒凉，有活血化瘀的功效，有流产堕胎的可能，建议备孕期妇女在不知自己怀孕与否的情况下还是不吃为妙。山楂性温，有健胃消食的作用，还能治疗女性闭经问题，然而，它还对子宫有收缩作用，在分娩时有催产的作用，怀孕早期容易导致胎儿流产。所以备孕期的未准妈妈们在不知道自己是否怀孕的情况下远远避之才是正道
薏米、马齿苋
对子宫平滑肌有兴奋只功效，可以促使子宫收缩，孕妇流产
备孕期间男性的谨慎饮食芹菜：据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。大蒜：大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。但是，对于男性朋友而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。葵花籽：向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。豆腐：据了解，每毫升精液中精子数量少于万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。?贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次克左右。
动物内脏：俗话说“吃啥补啥”，然而如今已不同往昔，因为你吃多了，不但补不了，还有可能造成不孕不育，医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。奶茶：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。所以爱喝奶茶的备孕爸爸们，为了子孙后代的千秋大业，还是委屈一下自己的嘴巴吧！另外，猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等这些东西，被认为是不利于性功能的食品。虽然其没有明确的科学佐证，但据记载认为，这些食物具有伤精冷肾的作用，所以男性要备孕期间还是要少吃，或是不吃。备孕期间男女都应该谨慎的饮食饮酒：
酒精是生活中常见的致畸剂之一，很容易引起人体染色体的畸变，有研究表明：酒后行房怀孕生下的宝宝，大约有1/4会出现畸形或智力障碍。
饮酒影响优生优育的原因主要有：男性如果经常饮酒，不仅会降低睾丸激素的分泌量，而且会增加精液中不良精子的数量。并且，长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。准妈妈饮酒后，酒精进入人体，而且酒精更容易集中于滋养宝宝的血液中，然后再通过胎盘进入宝宝的体内，会造成宝宝酒精综合症。
油腻、辛辣的食物：
夏天已经来临，干燥炎热笼罩着每个人，内火称为了这个时期的主题。而油腻食物却是难以消化，会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃酸，使胃的蠕动减缓，影响人的食欲。辛辣的食物一方面加重了人体内部环境中的燥热氛围，可能导致气虚，致使免疫力下降。另一方面过多的食用辣椒胡椒等还有可能对胃造成刺激，形成胃溃疡等胃部疾病。
罐头和腌制类食品：
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，市场上的罐头食品都已经经过了高温处理，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，其营养价值并不高，应该吃天然的食物。而腌制类食品中则含有大量的亚硝酸铵，是导致胎儿畸形的重要因素。
烧烤类食品：
烈烈寒风中，吃些烧烤或许你是个不错的选择，然而，这去会对备孕产生极为不利的影响。
经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底，所以感染的几率会加大。因此，烤牛羊肉等应列入禁食范围。
咖啡浓茶和碳酸饮料等：
一位英国的医生研究发现，茶叶中含有不少的氟化物成分，一杯浓茶中的含量可高达1.25毫克！这类物质对于胎儿畸形的形成有着重要的影响，虽并未经过严格的确认与声明，但为了下一代的健康，还是不饮为好。
而咖啡和碳酸类饮料中则含有咖啡因可乐宁等生物碱，饮用后容易造成神经系统的兴奋，并通过胎盘作用于胎儿使胎儿受到不良影响。另外，这类物质中还有杀精杀卵，抑制其生长发育的副作用，对备孕的爸妈来说，伤害极大。
棉籽油：
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，晒后全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退，更严重的影响是对生殖系统的损害。
男性朋友短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
小编在此提醒那些处于备孕中的红男绿女、帅哥靓妹们：造人期间饮食为先莫为一时口舌之快耽误了世代传承的丰功伟业善意提醒????造人期间饮食为先莫为口舌之快耽误世代传承伟业健康又好喝的天然味道你值得拥有
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