注意广东进入冬春季流感高发期高热关节
昨日广东上演了一场
一夜入冬的完美表演。
天冷了，
南方君提醒各位：
广东进入冬春季流感高发期
根据国家流感中心监测数据显示，
目前我国南北方省份流感活动水平
继续呈升高趋势，
部分省份已进入今年的流感冬季流行季。
目前感染人的流感病毒主要是
甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）
乙型（Yamagata系和Victoria系）
近日荔湾就通报了，
广州一中高中部甲型流感疫情：
截至12月12日9时，
高二年级累计病例数为例，
全校累计例（其中12例确诊），
均为学生，幸好无重症病例。
资料图。朱洪波摄
天冷了，
好朋友——流感也来了。
如何预防流感？
一旦有流感症状，应该怎么办？
南方君制定了一份预防流感攻略，
大家收好了！
知己知彼，百战不殆，
流感这些知识我们先来了解一下
啥是流感？
流感是一种急性呼吸道传染病
传播途径有哪些？
①流感病毒可通过病人在咳嗽、打喷嚏或大声谈话时的飞沫扩散到空气中，周围的人吸入这些飞沫后则可能感染。
②流感病毒也可以通过手接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感有什么症状？
热：发热，可出现高热，达39-40℃。
痛：头痛、咽痛、肌肉和关节痛。
咳：咳嗽，通常是干咳。
大部分人感染后表现为轻症，通常一周左右可自愈，但少部分人尤其是高危人群可发展成重症病例，出现肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等并发症，甚至死亡。
哪些人需要特别当心？
儿童：年龄小于5岁的儿童，尤其是2岁以下的儿童，感染流感后并发重症的风险较高。
老人：从全球来看，流感是导致65岁以上人群住院和超额死亡的主要原因之一。
孕妇：孕妇感染后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症。
医务人员：医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因此感染的风险高于普通人群。
慢性基础病患者及肥胖者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等患者及肥胖者患流感后出现重症的风险高。
致命流感，应如何预防？
接种疫苗：目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
药物预防：奥司他韦抗流感效果良好
奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。抗病毒药物应在医生的指导下使用。
资料图。朱洪波摄
得了流感，吃不吃板蓝根？
新版流行性感冒诊疗方案没有推荐板蓝根。对此，医院药师杨妍表示，板蓝根不在推荐之列，可能意味着在抗病毒的效果上，方案制定专家认为其药效不如奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂。
生活预防：勤洗手，养成良好生活习惯
①保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
②勤洗手，洗手要用肥皂（或洗手液）和流动水洗，常开窗通风。
③出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、口或鼻。
如果不慎得了流感，
特别是老、幼、孕及慢性病患者等高危，
出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、
呼吸困难、神志改变、
严重呕吐与腹泻等重症倾向，
应及时就诊。
来源：南方网综合南方日报、广东疾控、广东健康头条
